Bahan Alami Untuk Atasi Batuk, Bisa Dicoba di Rumah
Ada yang akhir-akhir ini sakit tenggorokan hingga batuk nggak nih, Mooms?
Batuk adalah salah satu penyakit yang seringkali menyerang ketika imun tubuh menurun.
Meskipun batuk sudah menjadi penyakit yang biasa tetapi apabila tidak ditangani dengan tepat
batuk bisa menjadi sangat mengganggu bahkan bisa menyebabkan penyakit yang lain. Apabila
masih dalam tahap ringan, ini dia beberapa obat-obatan berbahan alami yang Mooms bisa coba
di rumah untuk mengatasi batuk.
1. Air Garam Hangat
Cara ini dikenal cukup lama dan bisa digunakan untuk meredakan batuk, terutama batuk
berdahak. Air garam yang hangat mampu mengencerkan dahak, menghambat
perkembangan bakteri, mengurangi nyeri dan juga memberikan kenyamanan pada
tenggorokan.
Cara membuatnya juga cukup mudah. Hanya perlu menggunakan ½ sdt garam pada
250 ml air hangat lalu aduk hingga melarut. Larutan ini bisa digunakan untuk anak-anak
juga loh!
2. Jahe
Pasti banyak dari kita sudah familiar dengan jahe sebagai obat batuk. Jahe menjadi obat
tradisional yang bisa digunakan setiap merasakan tidak nyaman pada tenggorokan.
Selain karena memberikan rasa hangat, jahe memiliki sifat anti inflamasi, anti bakteri,
anti virus dan juga memiliki zat analgesik (anti nyeri). Mooms bisa menggunakan jahe ini
dengan cara direbus dengan air hangat atau bisa dicampurkan dengan susu.
3. Kunyit
Kunyit menjadi salah satu tumbuhan herbal yang bisa menjadi obat untuk meredakan
batuk. Hal ini dikarenakan kunyit memiliki sifat anti radang dan anti bakteri yang bisa
digunakan untuk melawan zat atau kuman penyebab infeksi. Nah, ketika mengonsumsi
kunyit sebagai obat sebaiknya tidak langsung meminum air putih, dikarenakan air putih
dapat menghalangi mekanisme kerja senyawa anti inflamasi dari kunyit.
4. Madu
Madu juga bisa menjadi salah satu alternatif obat batuk alami karena memiliki efek
antioksidan, anti inflamasi dan demulcent. Demulcent ini berfungsi untuk menenangkan
dan melindungi tenggorokan dari peradangan. Madu juga mengandung analgesik yang
bisa mengurangi nyeri di tenggorokan. Madu bisa dikonsumsi secara langsung atau
diseduh bersama air hangat dan ditambahkan perasan air lemon.
5. Lemon
Selain obat-obatan herbal, lemon menjadi salah satu buah yang bisa digunakan untuk
meredakan batuk. Lemon bisa meredakan peradangan pada tenggorokan dan juga
memberikan asupan vitamin C. Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C bisa digunakan
untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga bisa mengurangi infeksi pada saluran
pernafasan ketika batuk.
Itu dia beberapa bahan alami yang bisa Mooms gunakan untuk mengatasi batuk berdahak
maupun tidak berdahak.
Jangan lupa untuk selalu minum air putih yang cukup supaya tenggorokan tetap terhidrasi
dengan baik. Mooms bisa menggunakan Toba dari Moorlife sebagai botol minum berkapasitas
besar. Dengan kapasitas 2 L, Mooms tidak perlu khawatir dengan konsumsi air putih yang
kurang. Yuk, selalu jaga kesehatan tubuh bersama Moorlife!