Minuman Sehat dari Bahan Alami
Akhir-akhir ini semakin banyak kita temui kafe-kafe yang menyediakan minuman-minuman untuk dinikmati. Tentunya minuman-minuman ini nikmat untuk diminum apalagi ketika sedang nongkrong bersama teman atau sambil bekerja. Tetapi, meminum-minuman ini terlalu sering juga tidak baik. Nah, Mooms bisa loh membuat minuman yang lebih sehat dengan menggunakan bahan-bahan alami yang ada di dapur!
Ini dia beberapa resep minuman sehat yang bisa Mooms terapkan untuk satu keluarga:
1. Wedang Jahe
Pasti Mooms udah ngga asing sama bahan yang satu ini. Jahe sudah terkenal menjadi salah satu bahan dapur yang sering digunakan untuk menangkal berbagai penyakit. Nah, Mooms bisa menggunakan jahe untuk diseduh bersama dengan kunyit untuk menjadi minuman sehat. Hal ini dikarenakan kunyit juga memiliki zat kurkumin yang ampuh untuk menangkal bakteri jahat. Dengan meminum wedang jahe dan kunyit, Mooms bisa meningkatkan imun tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
Cara membuat:
– Geprek jahe dan batang serai. Kemudian iris-iris kunyit.
– Rebus air hingga mendidih, masukkan jahe, serai, dan kunyit. Diamkan selama 10 menit.
– Matikan api, masukkan madu dan aduk.
– Tuangkan ke dalam cangkir, minum selagi hangat.
2. Teh Lemon Madu
Lemon memiliki kandungan anti inflamasi sama seperti jahe. Selain itu, lemon juga memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk menjaga imun tubuh. Mooms bisa memasukkan madu untuk menambah rasa manis pengganti gula. Madu memiliki manfaat anti bakteri dan anti jamur, sehingga ketika dicampur dengan Lemon akan membuat tubuh lebih segar serta mampu menangkal bakteri-bakteri jahat dalam tubuh.
Cara membuat:
– Siapkan gelas berisi air hangat. Masukkan teh hijau.
– Tuangkan perasan lemon dan madu, aduk hingga tercampur rata.
– Minum selagi hangat.
3. Smoothie buah dan sayur
Mooms bisa membuat smoothie dari berbagai buah dan sayur sesuai selera. Sebagai salah satu referensi, Mooms bisa membuat smoothie dari bayam dan pisang. Terdengar aneh tetapi jangan diragukan khasiatnya. Bayam memiliki kandungan zat besi yang mampu meningkatkan imun tubuh, sedangkan pisang memiliki kandungan antioksidan. Dengan mencampur kedua bahan ini, tidak hanya rasanya yang enak, tetapi khasiatnya juga tidak diragukan lagi.
Cara membuat:
– Siapkan blender lalu masukkan pisang dan bayam.
– Masukkan juga plain greek yogurt agar tekstur lebih kental.
– Masukkan madu untuk menambah rasa manis (optional)
– Tambahkan es batu dan blender semuanya sampai tekstur mengental.
– Smoothies siap dinikmati.
Nah, itu dia beberapa resep minuman sehat dari bahan-bahan alami yang bisa Mooms gunakan untuk tetap menjaga kesehatan di tengah cuaca yang tidak menentu. Mooms ngga perlu bingung dengan wadah apabila ingin membuat minuman untuk satu keluarga. Gunakan saja Recio dari Moorlife!
Recio dari Moorlife dilengkapi dengan filter sehingga bahan-bahan tidak akan ikut tertuang apabila ingin dikonsumsi, serta bahan-bahan bisa tetap ada di dalam agar rasa minuman tahan lama. Dengan kapasitas 2L, Mooms bisa membuat minuman sehat untuk keluarga tanpa takut kurang. Pastinya minuman akan tetap terjaga kesegarannya dengan tutup yang rapat dan wadah yang bisa dimasukkan ke kulkas. Tetap jaga kesehatan keluarga dengan Moorlife!